0.髋部骨折手术后早期功能锻炼方法好医术文章好医术动作要领:双手拉杆,慢慢坐起,坚持几秒,慢慢躺下。一起一下,1个动作。 每天8~10次,每次5~10个动作。 以上5组动作可交替进行,具体的锻炼次数和强度可根据个人具体情况而适当调整。主要适用于术后极早期(从术后第1天起,至术后1~2周)。 随着手术部位创伤反应渐渐消退,人体遭受创伤、麻醉、手术应激之后全身内环境jvzquC41yy}/jjt{kunv0xwi1ykc1jwvkerf1;847

1.腰椎间盘突出,吊单杠真的可以治疗吗?资讯频道建议选择吊单杆运动前,可以询问下自己的主治医生,看自己的腰突状况适不适合吊单杠,以及什么阶段适合吊单杠。 2、采用正确的方法 关于吊单杠的正确方法是,双手拉杆,全身放松让身体在重力的作用下自然下垂,感受腰部的拉伸。每次可以坚持20秒,然后缓慢放手休息,如此反复重复10~20次左右。 jvzquC41{cthuqjpi0kbu}ic{0ipo8rqdkrf1;72:291;9676;=2;<765;4ivvq